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Walk & Talk
Die meiste Zeit unseres Lebens halten wir uns in geschlossenen Räumen auf und sind uns der Kraft der Natur nicht bewusst.
Walk & Talk ist deshalb eine kraftvolle und effektive Kombination aus Gehen und Sprechen und gibt uns die Möglichkeit, aus der körperlichen Bewegung heraus Wohlbefinden und Verbundenheit zu kreieren sowie die Natur als zusätzlichen Impulsgeber zu nutzen. Es ist erwiesen, dass Bewegung zu einer erhöhten Aktivität des Gehirns führt und somit auch schneller, leichter & nachhaltiger Lösungen gefunden werden können. Das Immunsystem wird zusätzlich gestärkt, da wir uns u.a. die biologische Wirkkraft der Pflanzenstoffe im Wald bzw. der Bäume zu eigen machen und dies nachweislich einen heilenden Effekt auf uns hat.
Spaziergang mit mir
Bei einem achtsamen Spaziergang passen wir unseren Rhythmus automatisch einander an und erschaffen so eine gute Basis für einen offenen Gedanken- und Gesprächaustausch. Die Natur ermöglicht es uns, all unsere Sinne zu öffnen und auch unsere Wahrnehmung im Innen wie im Außen zu schulen. Als deine Wegbegleiterin führe ich dich achtsam in die angeleitete Selbsterforschung und -reflexion.
Die Vorteile
Entwicklungsprozesse
Entwicklungsprozesse in nährender und energiespendender Umgebung
Atem & Achtsamkeit
Integration von Atem- und Achtsamkeitsübungen während des Gesprächs
Immunsystem
Positiver Effekt auf das Immunsystem und das allgemeine Wohlbefinden durch Selbstregulation
Verwurzelung
Verwurzelung mit der Erde - gerne können wir auch barfuss gehen, falls Du das möchtest, um so die Verbindung zu Dir und der Natur noch intensiver wahrnehmen zu können
Bewegung
Bewegung erschafft - wir gehen mit dem Flow der inneren Kreativität
Mögliche Themen
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Du hast das Gefühl, im Hamsterrad festzustecken
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Alte, negative Glaubenssätze zerren an Deinen Kräften
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Du möchtest Dich persönlich weiterentwickeln oder orientierst Dich neu und weißt nicht, wo Du anfangen sollst
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Du fühlst Dich hoffnungslos unzufrieden mit der jetzigen Situation (beruflich, privat...) und kommst gefühlt einfach keinen Schritt vorwärts
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Du spürst, dass da noch mehr ist als ein Job, der keinen Spaß macht und möchtest noch mehr vom Leben haben
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Du steckst in einer akuten Krise
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Ängste vor zB. der Zukunft oder Blockaden
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spirituelle Fragen
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Du leidest unter Symptomen wie Panikattacken, Ängsten, Schlaflosigkeit, innere Unruhe, Getriebensein...
Ablauf
Die Walk & Talks finden idR. in Hohenbrunn und im näheren Umkreis statt. Ich wähle hierfür immer Wald- und Feldwege aus. Bitte wähle entsprechendes Schuhwerk & Kleidung den Wetterverhältnissen angepasst. Nimm Dir gern etwas zu Trinken und wenn Du magst, eine Brotzeit mit, falls Deine Buchungszeit länger sein sollte.
Weitere Details wie genauer Treffpunkt & Dauer lass uns gerne via Email oder bei einem kurzen kostenlosen Erstgespräch via Telefon klären. Im Idealfall wählst Du am Vortag Dein Thema aus, mit welchem Du gerne starten möchtest und kannst mir dies auch gern vorab zukommen lassen. Gerne können wir aber auch mit dem Flow gehen.
Preise
Walk & Talk
€ 80/Std.
Meine Leistungen sind Privatleistungen und werden auch idR. nicht von Versicherungen übernommen.
Nach Ablauf einer Sitzung kannst Du den Betrag gegen eine Quittung in bar begleichen oder nach vorheriger Absprache erhältst Du von mir eine Rechnung.
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Für Menschen mit geringen finanziellen Mitteln biete ich nach einem klärenden Vorgespräch auch individuell angepasste Preise an. Bitte sprich mich gerne an. Gemeinsam finden wir eine Lösung.