Question 1

Für wen und wofür ist eine (Trauma)Therapie geeignet?

Accepted Answer

Mein therapeutischer Ansatz ist zum einen für Menschen geeignet, die ein Leben mit Sinn & in Erfüllung führen wollen und erfahren wollen, wie sich echte Verbundenheit anfühlen kann.
Reflexions- und Veränderungsbereitschaft ist wichtig für tiefgehende Prozesse. Du solltest offen für Übungen wie kurze (traumasensible) Meditationen, Imaginationsübungen, kleine aber sehr wirkungsvolle körperbezogene Übungen, einfache gemalte Zeichnungen innerhalb der BGT usw sein…
Solltest du Bedenken haben, so sprich mich gern an. In meiner Begleitung gibt es nichts, was du tun musst! Aus Erfahrung mag ich dir jedoch sagen, dass es sich lohnt, sich in der Tiefe seine Herausforderungen zu stellen - auch hier sei dir sicher - du bist nicht allein!

Question 2

Wie lange dauert ein Termin/eine Sitzung?

Accepted Answer

Eine Sitzung dauert (mind.) 1 Std (60min.), damit wir auch genügend Zeit haben, uns dein Thema in Ruhe anzuschauen. Manchmal kann es auch 5-15min länger dauern.
Sollten wir mit EMDR arbeiten, benötigen wir ca. 1,5 Std (90min). Dies werden wir im Vorfeld besprechen, damit du dich darauf einstellen kannst.

Bitte sei hier offen. Besonders wenn Trauma vorliegt braucht es Zeit. Ich arbeite prozessorientiert und eine schnelle Lösung gibt es hier nicht.

Question 3

Wie oft und regelmäßig finden die Termine statt?

Accepted Answer

Die Frequenz bestimmst allein du. Gerne gebe ich dir eine Empfehlung, diese mache ich dann abhängig von deinen Themen, mit denen du zu mir kommst. Manchmal benötigt es eine engmaschigere Begleitung. Hier schauen wir gemeinsam, was für dich machbar ist.

Question 4

Was mache ich, wenn ich nach einer Sitzung oder auch zwischendurch plötzlich starke emotionale Erregungszustände erlebe?

Accepted Answer

In akuten Notfällen erreichst du mich unter meiner Mobilnummer oder du wendest dich an die Anlaufstellen in Notfällen & Krisen, welche Du u.a. auf meiner Seite unter „Notfälle & Krisen“(https://www.jessica-zauner.de/notfallnummern) findest.

Question 5

Was mache ich, wenn ich einen Termin nicht wahrnehmen kann?

Accepted Answer

Bitte informiere mich per Email, telefonisch oder WhatsApp mind. 24 Std vorher! Ich bitte um Verständnis, dass ich mein Honorar bei Nichterscheinen oder verspäteter Absage in voller Höhe berechnen muss, da ich eine Terminpraxis führe und meine Zeit ausschließlich für dich reserviert habe.

Question 6

Was benötige ich für eine Sitzung oder soll ich etwas mitbringen?

Accepted Answer

Ich habe meinen kleinen, feinen Raum so gestaltet, dass wir es uns ganz gemütlich machen können und so bist du herzlich eingeladen, dir dicke Socken mitzubringen, falls deine Füße schnell frieren. Ohne Schuhe lässt es sich einfach bequemer sitzen und du kannst deine Sitzposition deinen Körperimpulsen angleichen.

Innerhalb der Psychotherapie benötige ich sowohl einen unterzeichneten Behandlungsvertrag von dir und zu Beginn einer Therapie bedarf es eines ausführlichen Anamnesegesprächs, damit ich mir ein erstes Bild von dir, deinem Leben usw machen kann. Den Fragebogen dazu bekommst du vorab per Mail und ich mag dich bitten, diesen auszufüllen und mir vorab zu schicken. Sollte dir das nicht möglich sein - kein Problem. Wir erarbeiten den Fragebogen gemeinsam im Termin.

Question 7

Darf ich zu einem Termin meinen Hund mitbringen?

Accepted Answer

In meinen Räumlichkeiten sind Hunde herzlich willkommen. Auch wenn du kein Coaching für dich als Hundehalter gebucht hast, darfst du deinen Hund mitnehmen. Gut wäre, wenn dieser sich auf einer Matratze/Decke/auf dem Teppich entspannen kann, damit wir gemeinsam an deinen Themen arbeiten können. 
Etwas zum Drauflegen brauchst du nicht mitbringen - es ist alles da. Auch ein Wassernapf. Außer dein Hund bevorzugt seine eigene Decke, dann bringe diese gerne mit.

Eine Bitte - gib mir vorher Bescheid, wenn du deinen Hund mitbringst, damit ich meine Hündin dann zuhause lassen kann oder anderweitig eine Betreuung finde. So habe ich etwas Zeit zur Planung. Lieben Dank!

Question 8

Was sind denn die Vorteile als Selbstzahler?

Accepted Answer

1. Schnelle Hilfe: Termine bei mir als Heilpraktikerin für Psychotherapie können idR. ohne Umwege direkt begonnen werden
2. Wahlfreiheit: Die Auswahl eines passenden Therapeuten ist jederzeit möglich
3. Flexible Termingestaltung ohne längere Wartezeiten: In meinen Räumlichkeiten biete ich terminlich gute Auswahlzeiten an und meist finden wir recht schnell einen für dich gut geeigneten Termin!
4. Art & Dauer der Therapie/des Coachings kann selbst bestimmt werden
5. Je nach Bedarf kannst du kurzfristig wieder kommen. Jegliche Bürokratie bleibt dir erspart!
6. Umfassende Diskretion/Schweigepflicht: Weder Versicherung noch eine andere Instanz erfährt etwas
7. Keine Sperrfrist: Die übliche 2-jährige Sperrfrist für Kassenpatienten nach abgeschlossener oder abgebrochener Therapie entfällt

Häufig gestellte Fragen